-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Listopad, 2011

Dystans całkowity:	492.89 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	16:11
Średnia prędkość:	27.09 km/h
Maksymalna prędkość:	68.84 km/h
Maks. tętno maksymalne:	185 (95 %)
Maks. tętno średnie:	156 (80 %)
Suma kalorii:	10874 kcal
Liczba aktywności:	6
Średnio na aktywność:	82.15 km i 3h 14m
Więcej statystyk

54.54 km 0.00 km teren

h km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

testowo plus koniec sezonu

Czwartek, 17 listopada 2011 · dodano: 17.11.2011 | Komentarze 0

Ost. moja jazda w tym sezonie która właściwie była już tydzień temu ale dzisiaj korzystając jeszcze ze słonecznej pogody mały teścik kondycyjny etc.
Do zobaczenia wszystkim na wiosnę oraz dziękuje tym z którymi było mi jeździć w tym roku.

Kategoria >50km

31.66 km 0.00 km teren

01:24 h 22.61 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 4.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

takie tamm

Czwartek, 10 listopada 2011 · dodano: 10.11.2011 | Komentarze 0

Listopadowe kręciołki po okolicy.

Kategoria >50km

59.78 km 0.00 km teren

02:05 h 28.69 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 13.0

HR max:173 ( 88%)

HR avg:144 ( 73%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1400 avg

Bike: Merida 903-18

ala rozjazd

Wtorek, 8 listopada 2011 · dodano: 08.11.2011 | Komentarze 0

cad:78

Kategoria >50km

131.04 km 0.00 km teren

04:54 h 26.74 km/h:

Max:63.21 km/h

°C: 14.0

HR max:185 ( 95%)

HR avg:156 ( 80%)

Pion ↑: m

Kadencja: 3757 avg

Bike: Merida 903-18

wiatr i wiater :)

Poniedziałek, 7 listopada 2011 · dodano: 07.11.2011 | Komentarze 2

W uszach szum w oczach łzy a na liczniku 23 :)
Tak było do Krzyżówki, natomiast do Sącza nagroda bo 40 nie schodzilo z licznika prawie do samego miasta.
Ogólnie rekreacyjna jazda nie była możliwa z takim wiatrem.

Berest, pocztek podjazdu © tomiek

Juz na Krzyżówce © tomiek

Droga Krzyżówka N.Sacz juz fajna asfalt położony, mozna jezdzic.

w strone N.Sacza © tomiek

obwodnica sacza © tomiek

Niestety trza bylo uciekac z gównej na dedykowaną :)

sciezka dla rowerow n.sacz © tomiek

kosa pod Biesnik © tomiek

cad:76

Kategoria 100km>

89.29 km 0.00 km teren

03:18 h 27.06 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 14.0

HR max:179 ( 92%)

HR avg:151 ( 78%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2402 avg

Bike: Merida 903-18

lepszy wiatr niż deszcz :)

Piątek, 4 listopada 2011 · dodano: 04.11.2011 | Komentarze 0

Plan byl na dalej ale za póżno z domy wyjechałem...
A wiec do Krzyżówki i spowrotem, do pod wiatr śr nie wychodziła z 25 :)
nie było sensu sie siłować dzis z wiatrem tylko akceptować :)
Na samej Krzyżówce wiatr juz konkretny oraz zimno.