-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Kwiecień, 2013

Dystans całkowity:	956.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	35:00
Średnia prędkość:	27.32 km/h
Maksymalna prędkość:	77.00 km/h
Suma podjazdów:	10244 m
Maks. tętno maksymalne:	189 (96 %)
Maks. tętno średnie:	153 (78 %)
Suma kalorii:	887 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	79.69 km i 2h 55m
Więcej statystyk

100.14 km 0.00 km teren

03:18 h 30.35 km/h:

Max:56.62 km/h

°C: 27.0

HR max:189 ( 96%)

HR avg:149 ( 76%)

Pion ↑:1029 m

Kadencja: 79 avg

Bike: Merida 903-18

takie o

Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0

Grybów-Ptaszkowa-Kamionki-Sacz-Łabowa-Krzyżówka-Grybów-Stróże-Łużna
Momentami ten wiatr nie dawał żyć, nie było źle :)
Z racji że nie interesuje mnie dystans w trakcie jazdy, dzisiejszy traf jest
czysto przypadkowy :)

Kategoria >100km

83.80 km 0.00 km teren

02:50 h 29.58 km/h:

Max:75.24 km/h

°C: 24.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:150 ( 76%)

Pion ↑:851 m

Kadencja: 80 avg

Bike: Merida 903-18

Na południe jak zwykle :)

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 2

Grybów-Ptaszkowa-Kamionka-Sącz-Cieniawa-Stara Wieś-Wilczyska-Stróże-Łużna.
Ściganie od Ptaszkowej do Sacza z autobusem, szybciej rowerkiem można :)

Kategoria >100km

88.63 km 0.00 km teren

03:08 h 28.29 km/h:

Max:62.44 km/h

°C: 20.0

HR max:182 ( 93%)

HR avg:153 ( 78%)

Pion ↑:1080 m

Kadencja: 79 avg

Bike: Merida 903-18

Krzyżówka

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0

Grybów-Krzyżówka-Berest-Kotów-Berest-Grybów-Łużna.

Na Krzyzówce prawie wiosna © radik

Kategoria >100km

107.90 km 0.00 km teren

03:49 h 28.27 km/h:

Max:68.06 km/h

°C: 23.0

HR max:180 ( 92%)

HR avg:148 ( 75%)

Pion ↑:1079 m

Kadencja: 81 avg

Bike: Merida 903-18

Krzyżówka

Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 0

Grybów-Krzyżówka-Sącz-Korzenna-Stróże-Łużna.
Pod Krzyżówkę wiatr w czoło później to różnie.
Śniegu tam już sporo mniej, droga sucha, prawie.
Jednak ubranym jak na lato momentami uderzenia zimna od leżącego sniegu
odczuwalne.

Kategoria 100km>

71.48 km 0.00 km teren

02:36 h 27.49 km/h:

Max:55.65 km/h

°C: 20.0

HR max:166 ( 85%)

HR avg:138 ( 70%)

Pion ↑:771 m

Kadencja: 80 avg

Bike: Merida 903-18

Do Kotowa

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0

Grybów-Kotów-Grybów-Łużna
Miałem inaczej albo i na Krzyżówkę ale wiatr południowy dzisiaj...
No wiało nie wąsko.

Kategoria >100km

97.23 km 0.00 km teren

03:25 h 28.46 km/h:

Max:67.87 km/h

°C: 19.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:150 ( 76%)

Pion ↑:1071 m

Kadencja: 82 avg

Bike: Merida 903-18

dzisiaj to wiosna :)

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0

Bobowa-Wilczyska-Korzenna-Sacz-Kamionka-Bogusza-Kąclowa-Grybów-Bobowa-Siedliska-Łużna.
Raz z wiatrem a więcej to pod wiatr. Sympatyczna jazda bez niespodzianek na drogach, ogólnie ok tylko ta ścieżka przez Sącz nie potrzebnie zwalnia.

Kategoria >100km

72.66 km 0.00 km teren

02:52 h 25.35 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 17.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:140 ( 71%)

Pion ↑:838 m

Kadencja: avg

Bike: Merida TFS 300-D

po okolicy

Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0

Udało sie zdążyć przed solidną ulewą i konkretnym wiatrem o której z okolić nie dalekich opisuje Arek po kilku chwilach po wejściu do domu zaczeło właśnie lać wiać i co bądź.

Kategoria >100km

66.91 km 0.00 km teren

02:29 h 26.94 km/h:

Max:77.00 km/h

°C: 17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:752 m

Kadencja: 83 avg

Bike: Merida TFS 300-D