-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2012

Dystans całkowity:	1935.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	70:05
Średnia prędkość:	27.61 km/h
Maksymalna prędkość:	61.00 km/h
Suma podjazdów:	9733 m
Maks. tętno maksymalne:	185 (94 %)
Maks. tętno średnie:	146 (74 %)
Liczba aktywności:	19
Średnio na aktywność:	101.85 km i 3h 41m
Więcej statystyk

92.41 km 0.00 km teren

03:15 h 28.43 km/h:

Max:52.94 km/h

°C: 28.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:138 ( 70%)

Pion ↑:801 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

końcówka 06

Sobota, 30 czerwca 2012 · dodano: 30.06.2012 | Komentarze 0

Miałem jakoś kawałeczek sie przejechać z rana aby ominąć upał wyjechałem coś koło 6:30 bez śniadania no bo kawałeczek. Ciężko mi się jechało, w Kąclowej na odlewaniu przy poboczu mija mnie Rafał S. jechał na Krynice i jakoś dalej, zaczekał na mnie i jedziemy razem po zmianach ja na Krzyżówce zawracam i powrót, Rafał jedzie dalej. Akurat mułowaty dzień mi się trafił gdy spotykam kogoś z kim można się rozkręcić, bo ost ciężko o to. Jutro zbióra w gorl ale ja właśnie muszę odpocząć.

Kategoria >100km, nie sam

129.75 km 0.00 km teren

04:36 h 28.21 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 33.0

HR max:180 ( 92%)

HR avg:146 ( 74%)

Pion ↑:1003 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

Zachodni Rożnów

Piątek, 29 czerwca 2012 · dodano: 29.06.2012 | Komentarze 0

Turza-Rzepiennik-Gromnik-Zakliczyn-Jurków-Witkowice Górne-Sącz-Kamionka Wielka-Bogusza-Florynka-Grybów-Stróże-Łużna.

Rożnów © tomiek

Rożnów okolice © tomiek

Rożnów © tomiek

Przed Sączem © tomiek

Kategoria 100km>

114.52 km 0.00 km teren

04:05 h 28.05 km/h:

Max:58.95 km/h

°C: 23.0

HR max:175 ( 89%)

HR avg:145 ( 74%)

Pion ↑:1053 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

Krzyżówka od Sacza

Środa, 27 czerwca 2012 · dodano: 27.06.2012 | Komentarze 0

Konkretny wiatr potrafi wymęczyć.
Sacz-Krzyżówka: jedyny odcinek z wiatrem prawie w plecy.

Kategoria 100km>

122.89 km 0.00 km teren

04:15 h 28.92 km/h:

Max:61.00 km/h

°C: 33.0

HR max:170 ( 87%)

HR avg:138 ( 70%)

Pion ↑:1123 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

Ryglice

Niedziela, 24 czerwca 2012 · dodano: 24.06.2012 | Komentarze 0

Czyli odmiana i kierunek na północ,
Turza-Rzepiennik-Golanka-Jodłówka Tuch.-Szerzyny-Joniny-Ryglice-Zalasowa-Tuchów-Stróże-Łużna

Kategoria niedzielne spacery, 100km>

136.83 km 0.00 km teren

05:20 h 25.66 km/h:

Max:60.25 km/h

°C: 26.0

HR max:172 ( 88%)

HR avg:137 ( 70%)

Pion ↑:1323 m

Kadencja: avg

Bike: Merida TFS 300-D

Izby

Sobota, 23 czerwca 2012 · dodano: 23.06.2012 | Komentarze 0

Krzyżówka-Krynica-Tylicz-Izby-Brunary-Florynka-Grybów-Stróże-Stróżna-Szalowa-Mszanka-Moszczenica-Staszkówka-Łużna
Ot taka se sobota.
Przez tą droge betonową jechałem ost jakieś 2 lata temu wtedy nie znając jej wybrałem sie szosa natrafiłem wtedy na 2 zerwane mosty po powodzi, dzisiaj juz mosty nowe, ale droga zdecydowanie nie na szose. Nawet za Izbami w kierunku Brunar droga w totalnej rozsypce. Mimo to fajnie było poczuć trochę dziczy.

Izby © tomiek

Kategoria 100km>

67.06 km 0.00 km teren

02:26 h 27.56 km/h:

Max:0.00 km/h

°C:

HR max:166 ( 85%)

HR avg:137 ( 70%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

orzeźwiająco

Piątek, 22 czerwca 2012 · dodano: 22.06.2012 | Komentarze 0

Czyli oddech po gorących dniach, i 95% drogi w deszczu i mocnym deszczu.
Kierunek Krzyżówka ale w Polanach zawracam, ciągle leje. Przed Grybowem i za Stróże leje ulewnie poboczami na tym odcinku płynie mała rzeczka trza było sie kąpać aby auta mogły mnie wyprzedzać :)
Lubie taką pogodę niskie chmury jest czym oddychać lekka wilgoć ale żeby nie padała albo nie aż tyle.

Kategoria >50km

92.63 km 0.00 km teren

03:02 h 30.54 km/h:

Max:60.89 km/h

°C: 33.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:145 ( 74%)

Pion ↑:658 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

poranna kawa

Czwartek, 21 czerwca 2012 · dodano: 21.06.2012 | Komentarze 0

w sensie koło 6 na rowerze już, uniknąć upału mimo to i tak grzało już solidnie.
Na szczęście chmurki przysłaniały nie co słońce. Wracam koło 9 w cieniu już 31,1

Kategoria >100km

63.50 km 0.00 km teren

02:25 h 26.28 km/h:

Max:50.22 km/h

°C:

HR max:163 ( 83%)

HR avg:124 ( 63%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Klasyk