-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2013

Dystans całkowity:	568.12 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	19:36
Średnia prędkość:	28.99 km/h
Maksymalna prędkość:	67.48 km/h
Suma podjazdów:	5965 m
Maks. tętno maksymalne:	192 (98 %)
Maks. tętno średnie:	166 (85 %)
Suma kalorii:	642 kcal
Liczba aktywności:	8
Średnio na aktywność:	71.02 km i 2h 27m
Więcej statystyk

81.22 km 0.00 km teren

03:01 h 26.92 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 20.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:147 ( 75%)

Pion ↑:943 m

Kadencja: 77 avg

Bike: Merida 903-18

Krzyżówka

Piątek, 31 maja 2013 · dodano: 31.05.2013 | Komentarze 0

Noo to pod wiatr, wiało ekstra pakietowo.

Kategoria >100km

42.45 km 0.00 km teren

01:24 h 30.32 km/h:

Max:67.48 km/h

°C: 20.0

HR max:189 ( 96%)

HR avg:166 ( 85%)

Pion ↑:437 m

Kadencja: 82 avg

Bike: Merida 903-18

miejscowka

Sobota, 25 maja 2013 · dodano: 25.05.2013 | Komentarze 0

Czasami w deszczu, lekkim.

Kategoria >50km

51.76 km 0.00 km teren

01:47 h 29.02 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 22.0

HR max:169 ( 86%)

HR avg:133 ( 68%)

Pion ↑:370 m

Kadencja: 80 avg

Bike: Merida 903-18

blisko okolicznie

Wtorek, 21 maja 2013 · dodano: 21.05.2013 | Komentarze 0

...

Kategoria >50km

92.51 km 0.00 km teren

03:13 h 28.76 km/h:

Max:57.98 km/h

°C: 28.0

HR max:192 ( 98%)

HR avg:160 ( 82%)

Pion ↑:1112 m

Kadencja: 79 avg

Bike: Merida 903-18

wietrznie cd.

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

Do Krzyżówki, jazda na południe dzisiaj to prawdziwy trening w pojedynkę,
wracam na zjeździe w Bereście na Krynice jedzie dzisiejsza ustawka z Gorlic oczywiście sporo chłopa wracam z nimi pod znak Krzyżówki i wracam już spowrotem sam do domu.

Jest pięknie, bo wiatru na foto nie widać :) © radik

Kategoria >100km

57.29 km 0.00 km teren

01:55 h 29.89 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 23.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:149 ( 76%)

Pion ↑:528 m

Kadencja: 82 avg

Bike: Merida 903-18

okolicznie

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0

...

Kategoria >100km

67.93 km 0.00 km teren

02:14 h 30.42 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 28.0

HR max:173 ( 88%)

HR avg:141 ( 72%)

Pion ↑:595 m

Kadencja: 82 avg

Bike: Merida 903-18

płasko

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Stróże-Gromnik-Rzepiennik-Turza-Moszczenica-Łużna.

Kategoria >100km

108.10 km 0.00 km teren

03:46 h 28.70 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 24.0

HR max:186 ( 95%)

HR avg:154 ( 78%)

Pion ↑:1163 m

Kadencja: 80 avg

Bike: Merida 903-18

Kryniczanka

Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 06.05.2013 | Komentarze 0

Jakiś dzień bez sił ledwo wracam.
Po drodze mijam tylu szosowców i rowerzystów że przez cały rok tylu nie mijałem jeszcze, niestety wszystko w przeciwnym kierunku :}

Kategoria 100km>, niedzielne spacery

66.86 km 0.00 km teren

02:16 h 29.50 km/h:

Max:62.83 km/h

°C: 17.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:156 ( 80%)

Pion ↑:817 m

Kadencja: 80 avg

Bike: Merida 903-18

po kilku dniowe rozruchy

Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0

Stróżna-Grybów-Florynka-Wawrzka-Ropa-Bystra-Wola Łużańska-Łużna
Fart z deszczem po 20 min od powrotu leje.

Kategoria >100km