-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2011

Dystans całkowity:	1203.96 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	42:38
Średnia prędkość:	28.24 km/h
Maksymalna prędkość:	67.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:	186 (96 %)
Maks. tętno średnie:	162 (83 %)
Suma kalorii:	10193 kcal
Liczba aktywności:	14
Średnio na aktywność:	86.00 km i 3h 02m
Więcej statystyk

48.91 km 0.00 km teren

01:52 h 26.20 km/h:

Max:63.60 km/h

°C:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Takie tam, po okolicy

Piątek, 29 lipca 2011 · dodano: 29.07.2011 | Komentarze 0

Dziw że wracam suchy :)
Trasa- szalowa-biesnik-gorlice-zagórzany-kwiatonowice-turza-staszkówka-dom.

Kategoria >50km

53.40 km 0.00 km teren

01:56 h 27.62 km/h:

Max:50.80 km/h

°C: 19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Ulewnie

Środa, 27 lipca 2011 · dodano: 27.07.2011 | Komentarze 2

Kiedy nadejdą dni gdy wrócę suchy do domu?
Plan na wiecej, skrócone przez ulewę, z którą jechałem od Rzepiennik Suchy do domu.
(Suchy) okazał sie br mokry :)
Trasa: Biecz-Rzepienniki-Turza-Staszkówka.

Kategoria >50km

100.82 km 0.00 km teren

03:43 h 27.13 km/h:

Max:65.20 km/h

°C: 17.0

HR max:178 ( 92%)

HR avg:147 ( 76%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Kierunek Ryglice

Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0

Start koło 8-ej deszcz wisiał w powietrzu, jednak dość długo jechało sie po prawie suchym asfalcie, na powrocie od gromnika juz do samego domu paprało. Na stróże mialem jeszcze ale chłodno juz było w samej koszulce.

Kategoria >100km

44.04 km 0.00 km teren

01:40 h 26.42 km/h:

Max:52.80 km/h

°C:

HR max:166 ( 86%)

HR avg:144 ( 74%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

takie tam

Sobota, 23 lipca 2011 · dodano: 23.07.2011 | Komentarze 0

Sobotni poranek, jakos ciężko szło. Nie wiele bo i czasu mało.

Kategoria >50km

118.79 km 0.00 km teren

04:17 h 27.73 km/h:

Max:67.30 km/h

°C:

HR max:186 ( 96%)

HR avg:148 ( 76%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Ryglice

Czwartek, 21 lipca 2011 · dodano: 21.07.2011 | Komentarze 0

Dzien zapowiadał sie pochmurny mocno ale nic nie wskazywało ze bedzie padać na powrocie łapie mnie deszczyk za bobową a wiec zatrzymałem sie u babci w stróżach przeczekać bo grzmiało gdyby nie to tylko sam deszcz to jechał bym dalej. Remontowany most w szerzynach to juz chwile, ale kladka dla pieszych przez ktorą przejeżdzałem także zalana przez rzeke ale powrót z jakies 0,5km i droga objeżdżająca sie znalazła.

Kategoria 100km>

78.95 km 0.00 km teren

02:41 h 29.42 km/h:

Max:61.08 km/h

°C: 30.0

HR max:176 ( 91%)

HR avg:150 ( 77%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1962 avg

Bike: Merida 903-18

Przejazdówka po okolicach

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0

Coś jak rozjazd po weekendzie, wczoraj nie było czasu. Kurteczka w razie deszczu była ale przed południem obyło sie bez opadów wiec wracam suchy.
trasa: stróże-grybów-gorlice-kryg-kobylanka-zagórzany-kwiatonowice-turza-staszkówka-dom.

Kategoria >100km

108.07 km 0.00 km teren

03:43 h 29.08 km/h:

Max:63.21 km/h

°C: 33.0

HR max:186 ( 96%)

HR avg:159 ( 82%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2950 avg

Bike: Merida 903-18

Klubowa niedziela

Niedziela, 17 lipca 2011 · dodano: 17.07.2011 | Komentarze 0

Szybko i na temat gdzie jedziemy, do Wysowej przez magure krótki postój u celu i szybko powrót, jazda z Wojtkiem i Rafałem.
Mapke utworze wkrótce.

Kategoria grupowo-klubowo, 100km>

91.40 km 0.00 km teren

02:57 h 30.98 km/h:

Max:62.24 km/h

°C: 25.0

HR max:181 ( 93%)

HR avg:162 ( 83%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2416 avg

Bike: Merida 903-18

Treningowo, testowo

Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0

Tak pieknie miało byc, z rana chmury jakies ale raczej nie wyglądały na deszczowe a wiec objazdowo oraz testowo nowego licznika sigma_1909_sts test oookej :)

Kategoria >100km

90.35 km 0.00 km teren

02:52 h 31.52 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 28.0

HR max:179 ( 92%)

HR avg:161 ( 83%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1419 avg

Bike: Merida 903-18

Klon z niedzieli

Środa, 13 lipca 2011 · dodano: 13.07.2011 | Komentarze 0

Ta sama trasa co w ndz. z uwagi na ten sam dystans gdyż jechałem bez licznika popsuł sie :) dane o czasie z jazdy z pulsometru.

Kategoria >100km

90.35 km 0.00 km teren

02:55 h 30.98 km/h:

Max:62.40 km/h

°C: 31.0

HR max:170 ( 88%)

HR avg:158 ( 81%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1446 avg

Bike: Merida 903-18

Treningowo

Niedziela, 10 lipca 2011 · dodano: 10.07.2011 | Komentarze 0

Pobudka 4 słyszę grzmi chmury jakies nadciągają, sobie mysle dzien stracony ide spac, wstaje przed 7 niebo prawie czyste a wiec na rower po 8, dzisiaj zdecydowanie nacisk na wytrzymałość narazie to mało owocne gdyż czekam na licznik juz z kadencją. Dystans mój dzisiaj nie wielki ale padniety wracam, temp 31st robi swoje :/

Kategoria >100km