-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Czerwiec, 2011

Dystans całkowity:	1162.77 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	41:08
Średnia prędkość:	28.27 km/h
Maksymalna prędkość:	71.90 km/h
Maks. tętno maksymalne:	182 (94 %)
Maks. tętno średnie:	162 (83 %)
Suma kalorii:	10985 kcal
Liczba aktywności:	13
Średnio na aktywność:	89.44 km i 3h 09m
Więcej statystyk

54.53 km 0.00 km teren

02:08 h 25.56 km/h:

Max:63.10 km/h

°C: 15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Deszczowo

Wtorek, 28 czerwca 2011 · dodano: 28.06.2011 | Komentarze 0

Wyjezdzając nie było tak, mżawka lekka miejscami mocniejsza, ale od Bieśnika do domu juz padało ciągle. Nie było zle :)

Kategoria >50km

118.19 km 0.00 km teren

03:55 h 30.18 km/h:

Max:65.80 km/h

°C:

HR max:177 ( 91%)

HR avg:162 ( 83%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1917 avg

Bike: Merida 903-18

Odświeżenie

Niedziela, 26 czerwca 2011 · dodano: 26.06.2011 | Komentarze 0

Po czwartkowej nie za bardzo udanej przejazdówce 2 dni przerwy, widocznie były potrzebne. Kierunek Ryglice z kol. Bartkiem kilka km razem ale Bartek musial wracac do domu. Ja w kierunku Ryglic i potem dalej juz sam. Dzien wietrzny, raz było z wiatrem raz pod wiatr, ogólnie OK!

Kategoria nie sam, 100km>

57.18 km 0.00 km teren

02:08 h 26.80 km/h:

Max:65.20 km/h

°C:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Nic specjalnego

Czwartek, 23 czerwca 2011 · dodano: 23.06.2011 | Komentarze 0

Jakiś kryzys mnie dopadł dzisiaj :/

Kategoria >100km

68.90 km 0.00 km teren

02:34 h 26.84 km/h:

Max:57.50 km/h

°C:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Przejazdówka

Wtorek, 21 czerwca 2011 · dodano: 21.06.2011 | Komentarze 0

!@#$ Jego mać z tymi pogodami! wybrałem sie trekingowym z uwagi że miało ponoć padać jak diabli ani kropli deszczu, spokojnie bym szosą śmignął. Kilka razy ost juz tylko szosą jak wsiadłem na treka to tak jakby mi ktoś wózek do szosy zapiął :)
No i jak to zwykle bywa gdy wiatr wieje to większość drogi musimy go przecinać.

Kategoria >100km

101.33 km 0.00 km teren

03:35 h 28.28 km/h:

Max:71.30 km/h

°C:

HR max:175 ( 90%)

HR avg:150 ( 77%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1662 avg

Bike: Merida 903-18

Ryglice na rozjazd

Sobota, 18 czerwca 2011 · dodano: 18.06.2011 | Komentarze 0

Po tygodniowy rozjazd z cholernym wiatrem, było w planie poprawić średnią na tej trasie ale nie było szans z dzisiejszym wiatrem, i tak jestem z obecnej zadowolony w taki dzien.

Kategoria >100km

116.31 km 0.00 km teren

04:07 h 28.25 km/h:

Max:63.90 km/h

°C:

HR max:178 ( 92%)

HR avg:149 ( 77%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1892 avg

Bike: Merida 903-18

Krynica

Czwartek, 16 czerwca 2011 · dodano: 16.06.2011 | Komentarze 0

Dzisiaj powtórka z wtorku wszystko to samo tylko goręcej :)

Kategoria 100km>

117.88 km 0.00 km teren

04:15 h 27.74 km/h:

Max:64.30 km/h

°C: 25.0

HR max:175 ( 90%)

HR avg:147 ( 76%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1998 avg

Bike: Merida 903-18

Krynica-Czarny Potok

Wtorek, 14 czerwca 2011 · dodano: 14.06.2011 | Komentarze 1

Po naprawie kółeczka z kraksy w niedziele czas na wycieczkę do Krynicy, tym razem juz z aparatem pogoda ideał wiatr raz był raz go nie było ogólnie extra

Floryda :)

Rozpoczynający sie podjazd pod Krzyżówkę, droga jak marzenie w sensie jakies tam serpentyny, zalesiona rewelacja, własnie dla takich podjazdów warto jechać kilka dziesiąt km.

Wjazd do Krynicy

image upload

wordpress image upload

post image wordpress

image hosting service

image hosting service
Widoczny w oddali podjazd w Mochnaczce

image hosting
Grybowski most pkp

hosting images
Prawie w domu :)

image upload

Kategoria 100km>

116.36 km 0.00 km teren

04:06 h 28.38 km/h:

Max:64.30 km/h

°C: 20.0

HR max:181 ( 93%)

HR avg:152 ( 78%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2089 avg

Bike: Merida 903-18

Klubowa niedziela

Niedziela, 12 czerwca 2011 · dodano: 12.06.2011 | Komentarze 0

Zbiórka 11:00, temperatura w okolicy 20st termicznie było bardziej niz idelanie na rowerek. Nie tworze mapy bo nawet bym dokładnie nie widział do którego miejsca z grupą my dojechali, ale do Folusza z chłopakami (dwóch) którzy na start Pucharu Smoka jechali pozniej we 4 chłopa dalej do Kątów i jeszcze za nie z kilka bądz nascie km. Powrót przez Folusz zobaczyć co i jak na zawodach kilka min i czas wracać do domu.
Kilka foto dzieki kol. Wojtek który robił zdjęcia.

Kategoria grupowo-klubowo, 100km>

56.72 km 0.00 km teren

02:06 h 27.01 km/h:

Max:57.60 km/h

°C: 14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Bezlitosny: wiatr

Piątek, 10 czerwca 2011 · dodano: 10.06.2011 | Komentarze 0

Miało byc dalej ale cos mnie dopadło na początku musiałem sie dopiero rozkręcić, nagły spadek temperatury juz wolałem 25> taka różnica spora najwyrażniej mi nie po służyła dzisiaj. Do tego zmarzłem w stopy! :) w czerwcu zakładać ochraniacze :/ eee a widać przydały by sie.

Kategoria >50km

90.35 km 0.00 km teren

02:57 h 30.63 km/h:

Max:62.80 km/h

°C: 25.0

HR max:175 ( 90%)

HR avg:157 ( 81%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1427 avg

Bike: Merida 903-18

Biecz, Rzepienniki, Stróże

Środa, 8 czerwca 2011 · dodano: 08.06.2011 | Komentarze 2

Nie tak upalnie jak zapowiadano, słońce przez większość czasu za chmurami ale obawa przed deszczem była no i sprint ze stróż do domu po kilku chwilach leje :) a wiec sprint sie opłacił.

Kategoria >100km