-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2011

Dystans całkowity:	1256.70 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	44:20
Średnia prędkość:	28.35 km/h
Maksymalna prędkość:	72.91 km/h
Maks. tętno maksymalne:	190 (98 %)
Maks. tętno średnie:	159 (82 %)
Suma kalorii:	28785 kcal
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	104.73 km i 3h 41m
Więcej statystyk

124.86 km 0.00 km teren

04:19 h 28.93 km/h:

Max:63.99 km/h

°C: 21.0

HR max:179 ( 92%)

HR avg:158 ( 81%)

Pion ↑: m

Kadencja: 3400 avg

Bike: Merida 903-18

Krynicko wietrzny dzien

Piątek, 30 września 2011 · dodano: 30.09.2011 | Komentarze 0

Do krynicy dzisiaj, przez cały rok mnie tak wiatr nie wku,,,ł jak dzisiaj!
AVG.CAD 72

Kategoria 100km>

92.73 km 0.00 km teren

03:12 h 28.98 km/h:

Max:62.83 km/h

°C: 24.0

HR max:184 ( 95%)

HR avg:156 ( 80%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2480 avg

Bike: Merida 903-18

Lajtowo, Testowo.

Wtorek, 27 września 2011 · dodano: 27.09.2011 | Komentarze 2

Miało byc do koło 60 na tyle sie nastawiałem psychicznie :) nie myslalem ze ta traska bedzie miec prawie setke. No nic nie ważne test nowych kółeczek (mavic cosmic) oraz nowych opon (schwalbe durano s) wypadł OK :)
Tak o to wygląda moja merda po zmianach, napewno jeszcze jakies będą może w czasie zimy lub na wiosne, albo jeszcze w tym roku kto wie.

Dzisiejsza trasa.

AVG.CAD 72

Kategoria >100km

109.67 km 0.00 km teren

04:02 h 27.19 km/h:

Max:72.91 km/h

°C: 23.0

HR max:190 ( 98%)

HR avg:153 ( 79%)

Pion ↑: m

Kadencja: 3031 avg

Bike: Merida 903-18

fajna niedziela :)

Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0

Temperatura idealna, zebrało sie chyba 13 chłopa na zbiórce, przyjemnie i sympatycznie sie jezdziło, oby takich ustawek wiecej.

Kategoria >100km, grupowo-klubowo, niedzielne spacery

96.46 km 0.00 km teren

03:26 h 28.10 km/h:

Max:67.62 km/h

°C:

HR max:178 ( 92%)

HR avg:155 ( 80%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2636 avg

Bike: Merida 903-18

Treningowo

Czwartek, 22 września 2011 · dodano: 22.09.2011 | Komentarze 0

Miało byc do max 60 dzisiaj, ok w Szymbarku skrecam na Bielanke i miało byc tylko na szczyt i wracać, poszło dalej...

AVG.CAD 70

Kategoria >100km

86.54 km 0.00 km teren

03:07 h 27.77 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

rozkrecaniepo3dniach

Środa, 21 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0

Takie tam, pogoda mglista droga miejscami mokra wiec wybrałem sie trekingowym.
Trasa: Ciezkowice-Gromnik-Lubaszowa-Biecz-Gorlice(tutaj troche załatwiania)-Łużna.

Kategoria >100km

138.74 km 0.00 km teren

05:01 h 27.66 km/h:

Max:61.66 km/h

°C:

HR max:182 ( 94%)

HR avg:152 ( 78%)

Pion ↑: m

Kadencja: 3715 avg

Bike: Merida 903-18

Krynica Light

Sobota, 17 września 2011 · dodano: 17.09.2011 | Komentarze 0

Jazda z Bartkiem do Krynicy, wiatr południowy wiec do mieliśmy pod wiatr, objazd przez Tylicz-Krzyżówka gdzie dowiadujemy sie o pewnego pana na rowerze o której jedzie wyscig a wiec we Florynce podjazd kawałek w bok i czekamy na kolarzy, po czym spadamy juz do domu. Bartek na Tuchów ja w Siedliskach na Łużna.

Peleton "Wyścig Doliną Popradu"

AVG.CAD 69

Kategoria 100km>, nie sam

100.81 km 0.00 km teren

03:51 h 26.18 km/h:

Max:64.60 km/h

°C:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

spacerowo, trekingowo

Środa, 14 września 2011 · dodano: 14.09.2011 | Komentarze 0

Wiatr nie rozpieszczał, ale czuję że jest to mój słabszy tydzień.

Kategoria >100km

120.06 km 0.00 km teren

04:17 h 28.03 km/h:

Max:59.14 km/h

°C: 28.0

HR max:180 ( 93%)

HR avg:154 ( 79%)

Pion ↑: m

Kadencja: 3237 avg

Bike: Merida 903-18

nie wiem co tutaj dzis wpisac :)

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 0

start kolo 8:40 traska początkowo nieco inna niz na mapie a wiec kierunek turza-rzepienniki i gromnik, zeby objechac remontowany most w bogoniowicach.
Pogoda wymarzona, jechało sie względnie dobrze niestety nie mozna sie bylo zbytnio cieszyc prostymi bo wiatr skutecznie to uniemożliwiał. Krecenie po saczu w poszukiwaniu dzisiaj otwartego sklepu i powrot tradycyjnie przez korzenna.
Ale sie dzisiaj ujechałem solidnie :| :)

AVG.CAD 70

Kategoria niedzielne spacery

62.04 km 0.00 km teren

02:09 h 28.86 km/h:

Max:69.81 km/h

°C:

HR max:181 ( 93%)

HR avg:159 ( 82%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1708 avg

Bike: Merida 903-18

wiatr dziś rządził

Piątek, 9 września 2011 · dodano: 09.09.2011 | Komentarze 0

Miała byc przejazdówka, w km-trażu była ale raczej to trening bo wiatr taki mocny ze jazda po prostej była jak pod górę :)
Trasa: Stróże-Grybów(mokra droga)-ropska(pokropiło mnie solidnie)-Gorlice-Zagórzany-Kwiatonowice-Turza-Staszkówka-Łużna.
AVG.CAD 71

Kategoria >100km

116.97 km 0.00 km teren

03:47 h 30.92 km/h:

Max:62.63 km/h

°C:

HR max:183 ( 94%)

HR avg:158 ( 81%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2990 avg

Bike: Merida 903-18

Cóż to był za dzien :)

Środa, 7 września 2011 · dodano: 07.09.2011 | Komentarze 0

Plan na rozkrecanie po dwóch dniach przerwy i ciezkim poniedziałku, mialo byc do max 60km, początki br trudne myslalem obym te 6-dych dojechał, po 40km sie rozkręciłem :) i poszło dalej. Wiatr był różny ogólnie wiecej przeszkadzał niżeli pomagał, ale ze śr. jestem nadzwyczaj zadowolony, ropska co ważne weszła gładko.

AVG.CAD 74

Kategoria 100km>