-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

100km>

Dystans całkowity:	9422.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	343:09
Średnia prędkość:	27.46 km/h
Maksymalna prędkość:	77.56 km/h
Suma podjazdów:	42189 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (101 %)
Maks. tętno średnie:	165 (85 %)
Suma kalorii:	64100 kcal
Liczba aktywności:	77
Średnio na aktywność:	122.37 km i 4h 27m
Więcej statystyk

104.96 km 0.00 km teren

03:25 h 30.72 km/h:

Max:73.69 km/h

°C: 25.0

HR max:171 ( 87%)

HR avg:148 ( 75%)

Pion ↑:990 m

Kadencja: 79 avg

Bike: Merida 903-18

północna odmiana

Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 09.05.2014 | Komentarze 0

Czyli na spontana do Ryglic. Dawno nie odwiedzanych. Nie wiem skąd taka średnia sie wzięła, wiatr mnie maltretował na każdym km i jakoś tak ciężko ogólnie było.

Kategoria 100km>

142.71 km 0.00 km teren

04:58 h 28.73 km/h:

Max:65.00 km/h

°C: 12.0

HR max:174 ( 89%)

HR avg:145 ( 74%)

Pion ↑:1643 m

Kadencja: 82 avg

Bike: Merida 903-18

nd, wytrzymałość

Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 14.04.2014 | Komentarze 2

Czyli coś równego, dłuższego. Jak słońce to i wiatr oczywiście tego wku....go nie brakowało. Stróże-Grybów-Krzyżówka-Krynica-Powrożnik-Tylicz-Mochnaczki-Krzyżówka-Florynka-Binczarowa-Ptaszkowa-Grybów-Bobowa-Siedliska(tu kapec)-Zbrowice-Łużna.

Kategoria 100km>, trening

109.74 km 0.00 km teren

03:55 h 28.02 km/h:

Max:55.00 km/h

°C: 11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:1290 m

Kadencja: avg

Bike: Klasyk

potaplać sie

Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0

Traska podobno jak tydz temu z małym skrótem. W Wilczyskach zaczyna rzęsiście padać kurteczka jest wiec jade dalej po 5 km juz po deszczu. Przez Sacz dzisiaj ruch nie duży przejeżdżam sprawnie. Kilka km przed Krzyżówką z daleka wygląda jak mocny deszcz tam ale to tylko mgła, na zjeżdzie w stronę Berestu jeszcze większa, a lampek nie miałem ze sobą ale była tylko lasem niżej już koniec.

Za Sączem kierunek Łabowa © radik

Klasyk na Krzyżówce © radik

Krzyżówka, mleczny szczyt © radik

Kategoria 100km>

108.87 km 0.00 km teren

03:42 h 29.42 km/h:

Max:62.00 km/h

°C: 14.0

HR max:165 ( 84%)

HR avg:141 ( 72%)

Pion ↑:1138 m

Kadencja: 80 avg

Bike: Merida 903-18

Krzyżóweczka

Wtorek, 1 kwietnia 2014 · dodano: 01.04.2014 | Komentarze 1

Stróżna-Grybów-Krzyżówka-Florynka-Binczarowa-Bogusza-Ptaszkowa-Grybów-Stróżna-Łużna. O wietrze już nie wspominam..., robi sie wietrzny kraj i trzeba z tym żyć. Szkoda nerw.

Merida na krzyżówce © radik

Kategoria 100km>

131.40 km 0.00 km teren

04:29 h 29.31 km/h:

Max:76.00 km/h

°C: 14.0

HR max:172 ( 88%)

HR avg:137 ( 70%)

Pion ↑:1399 m

Kadencja: 82 avg

Bike: Merida 903-18

nd, wytrzymałość

Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 0

Szalowa-Stróżna-Wilczyska-Korzenna-N.Sacz-Łabowa-Krzyżówka-Florynka-Binczarowa-Bogusza-Ptaszkowa-Królowa Górna-Wilczyska-Stróżna-Łuzna. Zbiórka była ale wyruszam sam na w miare równą jazde, w grupie to nie realne ;) wiatru dokuczajacego oczywiscie pod dostatkiem.

Kategoria trening, 100km>

101.54 km 0.00 km teren

03:34 h 28.47 km/h:

Max:67.00 km/h

°C: 19.0

HR max:171 ( 87%)

HR avg:145 ( 74%)

Pion ↑:1159 m

Kadencja: 80 avg

Bike: Merida 903-18