-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2013

Dystans całkowity:	721.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	26:35
Średnia prędkość:	27.14 km/h
Maksymalna prędkość:	61.00 km/h
Suma podjazdów:	7216 m
Maks. tętno maksymalne:	194 (99 %)
Maks. tętno średnie:	153 (78 %)
Suma kalorii:	325 kcal
Liczba aktywności:	9
Średnio na aktywność:	80.16 km i 2h 57m
Więcej statystyk

85.45 km 0.00 km teren

03:33 h 24.07 km/h:

Max:61.00 km/h

°C: 12.0

HR max:194 ( 99%)

HR avg:153 ( 78%)

Pion ↑:1225 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

"Czasówka jakich mało"

Niedziela, 29 września 2013 · dodano: 29.09.2013 | Komentarze 0

Czyli organizowana czasówka przez klub Grupetto.pl 7,5 km 350m przewyższenia.
Dojazd na spokojnie i oczekiwanie na start.
Troche nie wycelowałem z dojazdem aby nie czekać długo bo niestety dzisiaj w bez ruchu można było marznąć. Ale cóż. Było fajnie :)

Miejsce startu i zapinania numerków © radik

Ostry podjazd i wjazd na lini mety © radik

Pomocna ekipa :) © radik

Juz na szczycie w oczekiwaniu na wyniki © radik

Z linii mety wracam z Darkiem i Marcinem przez Uście Klimkówka-Grybów-Stróże-Łużna. Dystans wpisany z całego dnia bez rozbijania na czasówkę.
HR/Max wyduszony oczywiście na odcinku czasówki.

Kategoria nie sam, grupowo-klubowo, >100km

57.67 km 0.00 km teren

02:02 h 28.36 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:530 m

Kadencja: avg

Bike: Merida TFS 300-D

Berest

Środa, 25 września 2013 · dodano: 25.09.2013 | Komentarze 1

Jak to fajnie gdy wieje mniej :)

Kategoria >100km

77.43 km 0.00 km teren

02:48 h 27.65 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 14.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:654 m

Kadencja: avg

Bike: Merida TFS 300-D

powiało

Piątek, 20 września 2013 · dodano: 20.09.2013 | Komentarze 0

Wykańczające wietrzysko!
Staszkówka-Ciężkowice-Jodłówka.Tuch-Szerzyny-Biecz-Zagórzany-Łużna

Kategoria >100km

92.64 km 0.00 km teren

03:31 h 26.34 km/h:

Max:60.65 km/h

°C: 12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:1004 m

Kadencja: avg

Bike: Merida TFS 300-D

Krzyżówka pełna :)

Środa, 18 września 2013 · dodano: 18.09.2013 | Komentarze 0

Krzyżówka-Łabowa-Kotów-Grybów-Stróżna-Łużna
Z rana jeszcze asfalty mokre wiec trekingiem jadę, słusznie bo dalej jeszcze bardziej mokro.

Na Krzyzówce prawie © radik

Kawałek prostej © radik

Początek siekierki w Kotowie, 15% © radik

Kategoria >100km

59.60 km 0.00 km teren

02:04 h 28.84 km/h:

Max:53.52 km/h

°C: 19.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:531 m

Kadencja: 80 avg

Bike: Merida 903-18

Krzyżówka prawie...

Sobota, 14 września 2013 · dodano: 14.09.2013 | Komentarze 0

Chyba najcięższa krzyżówka do tej pory od samego startu trzymało non stop bez chwili spokoju, w Bereście chmury nad Krzyżówką mnie postraszyły wiec zawracam.
Na powrocie słońce już zaszło wiec i wiatr zelżał, peszek :)

Kategoria >100km

90.39 km 0.00 km teren

02:53 h 31.35 km/h:

Max:53.52 km/h

°C: 17.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:665 m

Kadencja: 84 avg

Bike: Merida 903-18