-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

87.45 km 0.00 km teren

03:12 h 27.33 km/h:

Max:51.00 km/h

°C: 6.0

HR max:169 ( 86%)

HR avg:148 ( 75%)

Pion ↑:782 m

Kadencja: 88 avg

Bike: Merida TFS 300-D

chłodno...

Wtorek, 4 marca 2014 · dodano: 04.03.2014 | Komentarze 0

Mimo rękawic niby "zimowych" palce marzły :/ Staszkówka-Turza-Rzepiennik-Gromnik-Cięzkowice-Bobowa-Stróże-Grybów-Stróże(bokiem)-Szalowa-Wola-Mszanka-Moszczenica-Staszkówka-Łużna.

Kategoria >100km

83.23 km 0.00 km teren

03:05 h 26.99 km/h:

Max:53.00 km/h

°C: 10.0

HR max:172 ( 88%)

HR avg:143 ( 73%)

Pion ↑:787 m

Kadencja: 87 avg

Bike: Merida TFS 300-D

deko płasko deko górki

Niedziela, 2 marca 2014 · dodano: 02.03.2014 | Komentarze 0

Staszkówka-Rzepienniki-Gromnik-Grybów-Ptaszkowa-Grybów-Stróże-Łużna Czyli po troszkę więcej. Wiało, pchało i trzymało, i jeszcze flak dla rozrywki (jakiś mini szpikulec wykonał robotę)

Kategoria >100km, niedzielne spacery

64.36 km 0.00 km teren

02:30 h 25.74 km/h:

Max:57.22 km/h

°C: 12.0

HR max:163 ( 83%)

HR avg:137 ( 70%)

Pion ↑:613 m

Kadencja: 87 avg

Bike: Merida TFS 300-D

reg cd...

Piątek, 28 lutego 2014 · dodano: 28.02.2014 | Komentarze 0

Stróżna-Grybów-Ptaszkowa-Grybówa-Strózna-Łuzna Czyli bardzo okolicznie jak narazie.

Kategoria >100km

45.65 km 0.00 km teren

01:48 h 25.36 km/h:

Max:52.00 km/h

°C: 10.0

HR max:156 ( 80%)

HR avg:129 ( 66%)

Pion ↑:357 m

Kadencja: 86 avg

Bike: Merida TFS 300-D

2014#1 Pierwszy oddech

Środa, 26 lutego 2014 · dodano: 26.02.2014 | Komentarze 0

Czyli bardzo delikatnie, jak przystało na wstrzelony tydz. regeneracji, i pierwsze rozkręcanie w końcu nie w miejscu... ;)

Kategoria >50km

48.97 km 0.00 km teren

h km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

testowo

Czwartek, 31 października 2013 · dodano: 31.10.2013 | Komentarze 2

Czyli obwodnica z rana :) w ost dzień paź.

Kategoria >50km

53.62 km 0.00 km teren

h km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 16.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:479 m

Kadencja: avg

Bike: Merida TFS 300-D

Miejscowka

Piątek, 25 października 2013 · dodano: 25.10.2013 | Komentarze 0

Październikowy spacer.

Kategoria >100km

43.63 km 0.00 km teren

01:35 h 27.56 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 15.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑:337 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

Miejscówka.

Niedziela, 20 października 2013 · dodano: 20.10.2013 | Komentarze 0

Pełno wrażeń dzisiaj, od bardzo niedzielnych kierowców... po niedzielnych kierowców. Aż strach gdyby niedziela była codziennie :)

Tak mniej wiecej dzisiaj wiało.