-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

71.33 km 0.00 km teren

02:52 h 24.88 km/h:

Max:52.97 km/h

°C: 29.0

HR max:151 ( 77%)

HR avg:124 ( 63%)

Pion ↑:660 m

Kadencja: avg

Bike: Merida TFS 300-D

rekreacja

Wtorek, 22 maja 2012 · dodano: 22.05.2012 | Komentarze 0

Bez siłowania z wiatrem, tylko regeneracyjnie.

Kategoria >100km

108.07 km 0.00 km teren

03:56 h 27.48 km/h:

Max:56.82 km/h

°C: 27.0

HR max:169 ( 86%)

HR avg:133 ( 68%)

Pion ↑:1099 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

kryniczanka

Niedziela, 20 maja 2012 · dodano: 20.05.2012 | Komentarze 0

Na zakończenie weekendu.

Kategoria >100km, niedzielne spacery

127.69 km 0.00 km teren

04:16 h 29.93 km/h:

Max:66.90 km/h

°C: 22.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:146 ( 74%)

Pion ↑:1004 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

sobotnio, deko mocniej

Sobota, 19 maja 2012 · dodano: 19.05.2012 | Komentarze 0

Biecz-Szerzyny-Lubaszowa-Gromnik-Grybów-Ptaszkowa-Stara Wieś-Stróże-Łużna.
Dziwny ten wiatr jakiś taki inny niż miał być.

Kategoria 100km>

106.30 km 0.00 km teren

04:01 h 26.46 km/h:

Max:55.40 km/h

°C: 16.0

HR max:178 ( 91%)

HR avg:149 ( 76%)

Pion ↑:1068 m

Kadencja: avg

Bike: Merida TFS 300-D

yyy takie tam

Piątek, 18 maja 2012 · dodano: 18.05.2012 | Komentarze 0

Krzyżówka-Sacz-Korzenna-Stróże-Łużna

Gdzies za Florynką © tomiek

Dzisiaj w Bereście jak i na Krzyżówce można było dobrze zmarznąć w letnich ciuchach przez lasa w okolicy 12 st.

Berest © tomiek

Krzyżówka szczyt © tomiek

stery w tfs © tomiek

Kategoria >100km

46.45 km 0.00 km teren

01:37 h 28.73 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 12.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Klasyk

rundka po deszczu

Wtorek, 15 maja 2012 · dodano: 15.05.2012 | Komentarze 0

po wsiach.

Kategoria >50km

88.09 km 0.00 km teren

h km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 11.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Klasyk

Maraton Naftowy Gorlice-Wysowa, do pomocy.

Niedziela, 13 maja 2012 · dodano: 13.05.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj pomocnie przy maratonie ponad 40km dla biegaczy.

Kategoria niedzielne spacery

101.69 km 0.00 km teren

03:38 h 27.99 km/h:

Max:59.72 km/h

°C: 24.0

HR max:175 ( 89%)

HR avg:133 ( 68%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Klasyk

sobotnia przejazdówka klasykiem

Sobota, 12 maja 2012 · dodano: 12.05.2012 | Komentarze 0

Stróże-Gromnik-Rzepienniki-Biecz-Gorlice-Biesnik-Łużna

Kategoria >100km

164.14 km 0.00 km teren

06:01 h 27.28 km/h:

Max:67.67 km/h

°C: 26.0

HR max:176 ( 90%)

HR avg:141 ( 72%)

Pion ↑:1644 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

Kryniczanka

Czwartek, 10 maja 2012 · dodano: 10.05.2012 | Komentarze 0

Krynica-Tylicz-Krzyżówka-Nowa Wieś-Kotów-Polany-Grybów-Bobowa-Gromnik-Rzepiennik-Turza-Łużna.

Kategoria 100km>

59.39 km 0.00 km teren

02:08 h 27.84 km/h:

Max:56.00 km/h

°C: 22.0

HR max:169 ( 86%)

HR avg:138 ( 70%)

Pion ↑:497 m

Kadencja: avg

Bike: Merida TFS 300-D

takie tam kreciołki

Środa, 9 maja 2012 · dodano: 09.05.2012 | Komentarze 0

Turza-Rzepiennik-Gromnik-Stróże-Łużna

Kategoria >50km

53.91 km 0.00 km teren

02:05 h 25.88 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 7.0

HR max:175 ( 89%)

HR avg:144 ( 73%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Klasyk

zgniła pogoda

Wtorek, 8 maja 2012 · dodano: 08.05.2012 | Komentarze 0

Jak tylko nie pada to lubie taką pogode, w miare wycelowany czas
sama końcówka z lekutkim deszczem.
Grybów-Ptaszkowa-Stara Wieś-Wilczyska-Bobowa-Siedliska-Łużna.

Kategoria >50km