-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

74.41 km 0.00 km teren

02:48 h 26.57 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 8.0

HR max:174 ( 90%)

HR avg:149 ( 77%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2022 avg

Bike: Merida 903-18

rekreacyjnie

Poniedziałek, 24 października 2011 · dodano: 24.10.2011 | Komentarze 0

trasa: zagórzany-biecz-rzepienniki-gromnik-ciezkowice-zborowice-łuzna
cad:77

Kategoria >100km

77.47 km 0.00 km teren

02:49 h 27.50 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 7.0

HR max:189 ( 97%)

HR avg:157 ( 81%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2203 avg

Bike: Merida 903-18

niedzielnie grupowo

Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 0

Zbiórka grosar, troche póżno bo aż o 12 tylko 5 nas było własciwie to krecenie po okolicy gorlic oraz biecza... Jesień, zimno :)
Jakoś opornie mi sie dzisiaj kreciło.
cad:76

Kategoria >100km, grupowo-klubowo, niedzielne spacery

103.52 km 0.00 km teren

03:51 h 26.89 km/h:

Max:71.55 km/h

°C: 9.0

HR max:187 ( 96%)

HR avg:158 ( 81%)

Pion ↑: m

Kadencja: 3045 avg

Bike: Merida 903-18

bezlitosny wiatr

Środa, 19 października 2011 · dodano: 19.10.2011 | Komentarze 2

Jazda z Bartkiem miało byc w sumie dzisiaj relaksacyjnie w pełni lightowo niestety wiatr zadecydował inaczej.
Trasa ogólnie na Ryglice/Zalasowa/Tuchów/Dom
avg.cad: 72

Kategoria nie sam, >100km

74.42 km 0.00 km teren

02:46 h 26.90 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 7.0

HR max:182 ( 94%)

HR avg:148 ( 76%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1965 avg

Bike: Merida 903-18

przedzimowe rozjazdy

Poniedziałek, 17 października 2011 · dodano: 17.10.2011 | Komentarze 0

Trasa: stróżna-stróże-grybów-(na ropskiej dojeżdża mnie Wojtek chwile za nim w kole ale zwalniam, zaplanowana tylko rekreacja:) -gorlice-kobylanka-zagórzany-moszczenica-staszkówka-łużna.
avg.cad:75

Kategoria >100km

61.36 km 0.00 km teren

02:27 h 25.04 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

przedzimowe rozjazdy

Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0

No zimno :) hamowanie z wszelkich zjazdów bo jeszcze zimniej.

Kategoria >50km, niedzielne spacery

76.88 km 0.00 km teren

03:01 h 25.49 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 10.0

HR max:167 ( 86%)

HR avg:139 ( 72%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Tylko rekreacja

Środa, 12 października 2011 · dodano: 12.10.2011 | Komentarze 0

W poszukiwaniu przyjemności nawet przy takiej pogodzie...
Na początku super nawet wiatr nie tak dokuczliwy, jada zupełny light.
Nie do końca, końcówka juz pod mocny wiatr było to jak walka o przetrwanie :)
pokonywanie każdego km było wyczerpujące.
Trasa: Ciezkowice-(w Bogoniowicach juz droga przejezdna,jeszcze nie oficjalnie)-Gromnik-Lubaszowa-Szerzyny-Biecz-Zagórzany-Łużna.

Kategoria >100km

113.17 km 0.00 km teren

03:54 h 29.02 km/h:

Max:60.11 km/h

°C: 10.0

HR max:189 ( 97%)

HR avg:156 ( 80%)

Pion ↑: m

Kadencja: 3018 avg

Bike: Merida 903-18

Klubowo, Grupowo

Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0

Niedziela a wiec udała sie zbiórka, 7chłopa, pogoda od rana nie pewna, udało sie objechać bez kropli deszczu. W sumie totalny light dzisiaj był, jazda w okolicy gorlic... dojezdzamy w moszczenicy do ronda chlopaki na miasto ja w prawo, jeszcze mialem ochote pokrecic a wiec moszczenica-turza-rzepiennik-gromnik-ciezkowice-bobowa-strozna-łużna.

Kategoria grupowo-klubowo, niedzielne spacery, 100km>

98.56 km 0.00 km teren

03:17 h 30.02 km/h:

Max:63.41 km/h

°C: 20.0

HR max:180 ( 93%)

HR avg:154 ( 79%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2494 avg

Bike: Merida 903-18

Treningowo

Czwartek, 6 października 2011 · dodano: 06.10.2011 | Komentarze 0

Wykorzystać pogodę która podobno już taka sie kończy, dzis okej bez wiatru wkurzającego jak wczoraj. Jednak mam nadz. że to nie była ost szosa w tym roku :)

avg.cad:73

Kategoria >100km

68.38 km 0.00 km teren

02:25 h 28.30 km/h:

Max:58.90 km/h

°C:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Takie taM

Środa, 5 października 2011 · dodano: 05.10.2011 | Komentarze 0

Trasa:Ciezkowice-Gromnik-Rzepienniki-Biecz-Zagórzany-Łużna

Kategoria >100km

59.96 km 0.00 km teren

02:03 h 29.25 km/h:

Max:58.56 km/h

°C:

HR max:174 ( 90%)

HR avg:147 ( 76%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1460 avg

Bike: Merida 903-18

rozjazd

Poniedziałek, 3 października 2011 · dodano: 03.10.2011 | Komentarze 0

Trasa: staszkówka-turza-rzepiennik-rożnowice-biecz-(obwodnica do gorlic) w ostrym podmiana kiery na nową i do domu.
avg.cad:73

Kategoria >50km