-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>100km

Dystans całkowity:	20206.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	706:52
Średnia prędkość:	27.58 km/h
Maksymalna prędkość:	81.00 km/h
Suma podjazdów:	122078 m
Maks. tętno maksymalne:	194 (99 %)
Maks. tętno średnie:	171 (87 %)
Suma kalorii:	74143 kcal
Liczba aktywności:	241
Średnio na aktywność:	83.85 km i 3h 04m
Więcej statystyk

92.51 km 0.00 km teren

03:13 h 28.76 km/h:

Max:57.98 km/h

°C: 28.0

HR max:192 ( 98%)

HR avg:160 ( 82%)

Pion ↑:1112 m

Kadencja: 79 avg

Bike: Merida 903-18

wietrznie cd.

Niedziela, 19 maja 2013 · dodano: 19.05.2013 | Komentarze 0

Do Krzyżówki, jazda na południe dzisiaj to prawdziwy trening w pojedynkę,
wracam na zjeździe w Bereście na Krynice jedzie dzisiejsza ustawka z Gorlic oczywiście sporo chłopa wracam z nimi pod znak Krzyżówki i wracam już spowrotem sam do domu.

Jest pięknie, bo wiatru na foto nie widać :) © radik

Kategoria >100km

57.29 km 0.00 km teren

01:55 h 29.89 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 23.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:149 ( 76%)

Pion ↑:528 m

Kadencja: 82 avg

Bike: Merida 903-18

okolicznie

Środa, 15 maja 2013 · dodano: 16.05.2013 | Komentarze 0

...

Kategoria >100km

67.93 km 0.00 km teren

02:14 h 30.42 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 28.0

HR max:173 ( 88%)

HR avg:141 ( 72%)

Pion ↑:595 m

Kadencja: 82 avg

Bike: Merida 903-18

płasko

Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0

Stróże-Gromnik-Rzepiennik-Turza-Moszczenica-Łużna.

Kategoria >100km

66.86 km 0.00 km teren

02:16 h 29.50 km/h:

Max:62.83 km/h

°C: 17.0

HR max:181 ( 92%)

HR avg:156 ( 80%)

Pion ↑:817 m

Kadencja: 80 avg

Bike: Merida 903-18

po kilku dniowe rozruchy

Czwartek, 2 maja 2013 · dodano: 02.05.2013 | Komentarze 0

Stróżna-Grybów-Florynka-Wawrzka-Ropa-Bystra-Wola Łużańska-Łużna
Fart z deszczem po 20 min od powrotu leje.

Kategoria >100km

100.14 km 0.00 km teren

03:18 h 30.35 km/h:

Max:56.62 km/h

°C: 27.0

HR max:189 ( 96%)

HR avg:149 ( 76%)

Pion ↑:1029 m

Kadencja: 79 avg

Bike: Merida 903-18

takie o

Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0

Grybów-Ptaszkowa-Kamionki-Sacz-Łabowa-Krzyżówka-Grybów-Stróże-Łużna
Momentami ten wiatr nie dawał żyć, nie było źle :)
Z racji że nie interesuje mnie dystans w trakcie jazdy, dzisiejszy traf jest
czysto przypadkowy :)

Kategoria >100km

83.80 km 0.00 km teren

02:50 h 29.58 km/h:

Max:75.24 km/h

°C: 24.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:150 ( 76%)

Pion ↑:851 m

Kadencja: 80 avg

Bike: Merida 903-18

Na południe jak zwykle :)

Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 2

Grybów-Ptaszkowa-Kamionka-Sącz-Cieniawa-Stara Wieś-Wilczyska-Stróże-Łużna.
Ściganie od Ptaszkowej do Sacza z autobusem, szybciej rowerkiem można :)

Kategoria >100km

88.63 km 0.00 km teren

03:08 h 28.29 km/h:

Max:62.44 km/h

°C: 20.0

HR max:182 ( 93%)

HR avg:153 ( 78%)

Pion ↑:1080 m

Kadencja: 79 avg

Bike: Merida 903-18

Krzyżówka

Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 0

Grybów-Krzyżówka-Berest-Kotów-Berest-Grybów-Łużna.

Kategoria >100km

71.48 km 0.00 km teren

02:36 h 27.49 km/h:

Max:55.65 km/h

°C: 20.0

HR max:166 ( 85%)

HR avg:138 ( 70%)

Pion ↑:771 m

Kadencja: 80 avg

Bike: Merida 903-18

Do Kotowa

Wtorek, 16 kwietnia 2013 · dodano: 16.04.2013 | Komentarze 0

Grybów-Kotów-Grybów-Łużna
Miałem inaczej albo i na Krzyżówkę ale wiatr południowy dzisiaj...
No wiało nie wąsko.

Kategoria >100km

97.23 km 0.00 km teren

03:25 h 28.46 km/h:

Max:67.87 km/h

°C: 19.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:150 ( 76%)

Pion ↑:1071 m

Kadencja: 82 avg

Bike: Merida 903-18

dzisiaj to wiosna :)

Poniedziałek, 15 kwietnia 2013 · dodano: 15.04.2013 | Komentarze 0

Bobowa-Wilczyska-Korzenna-Sacz-Kamionka-Bogusza-Kąclowa-Grybów-Bobowa-Siedliska-Łużna.
Raz z wiatrem a więcej to pod wiatr. Sympatyczna jazda bez niespodzianek na drogach, ogólnie ok tylko ta ścieżka przez Sącz nie potrzebnie zwalnia.

Kategoria >100km

72.66 km 0.00 km teren

02:52 h 25.35 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 17.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:140 ( 71%)

Pion ↑:838 m

Kadencja: avg

Bike: Merida TFS 300-D

po okolicy

Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 0

Udało sie zdążyć przed solidną ulewą i konkretnym wiatrem o której z okolić nie dalekich opisuje Arek po kilku chwilach po wejściu do domu zaczeło właśnie lać wiać i co bądź.

Kategoria >100km