-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

niedzielne spacery

Dystans całkowity:	4021.03 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	131:19
Średnia prędkość:	28.02 km/h
Maksymalna prędkość:	77.00 km/h
Suma podjazdów:	28998 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (101 %)
Maks. tętno średnie:	160 (82 %)
Suma kalorii:	18794 kcal
Liczba aktywności:	49
Średnio na aktywność:	82.06 km i 3h 03m
Więcej statystyk

98.05 km 0.00 km teren

03:46 h 26.03 km/h:

Max:70.00 km/h

°C: 17.0

HR max:178 ( 91%)

HR avg:143 ( 73%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

po gorkach

Niedziela, 25 marca 2012 · dodano: 25.03.2012 | Komentarze 0

Grupowo po trasie KB-2012, mnie dopada juz od co najmniej połowy nasilający sie ból lewej nogi, mam nadzieję że szybko minie, być może wczoraj przesadziłem z kadencją. Od gorlic do domu raczej sie czołgałem niż jechałem do tego ten wiatr...

---
cad:77

Kategoria grupowo-klubowo, niedzielne spacery

156.39 km 0.00 km teren

05:37 h 27.84 km/h:

Max:65.86 km/h

°C: 15.0

HR max:187 ( 95%)

HR avg:154 ( 78%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

Slovenska Republika

Niedziela, 18 marca 2012 · dodano: 18.03.2012 | Komentarze 0

Tytuł dość śmiały bo przez Słowację jechaliśmy nie tak dużo ale że jeszcze za "granicą" na rowero nie byłem :)
Jak prawie co niedziele zaplanowana zbiórka grosar golice trasa ustalona wcześniej i pewnie dlatego było nas tylko 3 Wojtek i Bartek. Początkowa jazda na południe a wiec dzisiaj własnie z tamtej strony wiało nie byle jak, podjazd pod Magurę wchodzi fajnie bo drzewa osłaniały przed wiatrem, gdyby nie zapotrzebowania picia itp pewnie nie robiło by sie jakiś specjalnych postojów 2 razy sklep góra 5 min. Jazda ogólnie jeśli o mnie chodzi swoim tempem czasami jakieś skoki, Wojtek narzucał swoje tempa przez co sam musiał sporo jechać :) Bartek przed Bieczem skreca na Szerzyny i tym samym bliżej na Tuchów, My dalej, ja za Bieczem troche opadam z sił w Zagórzanach skręcam na Łużną wiaterek już ze zrozumieniem tym razem pomaga :)
Dzieki za jazde.
Wiecej zdjęć z dzisiaj można zobaczyć na blogu Wojtka

Wjazd na Słowacje © tomiek

Wojtek robił wiecej zdjec :) © tomiek

Chopki za Zborovem © tomiek

Podjazd przed Ożenną, Jeszcze słowacja © tomiek

Jak na foto :) © tomiek

Kategoria niedzielne spacery, 100km>

77.47 km 0.00 km teren

02:49 h 27.50 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 7.0

HR max:189 ( 97%)

HR avg:157 ( 81%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2203 avg

Bike: Merida 903-18

niedzielnie grupowo

Niedziela, 23 października 2011 · dodano: 23.10.2011 | Komentarze 0

Zbiórka grosar, troche póżno bo aż o 12 tylko 5 nas było własciwie to krecenie po okolicy gorlic oraz biecza... Jesień, zimno :)
Jakoś opornie mi sie dzisiaj kreciło.
cad:76

Kategoria >100km, grupowo-klubowo, niedzielne spacery

61.36 km 0.00 km teren

02:27 h 25.04 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 3.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

przedzimowe rozjazdy

Niedziela, 16 października 2011 · dodano: 16.10.2011 | Komentarze 0

No zimno :) hamowanie z wszelkich zjazdów bo jeszcze zimniej.

Kategoria >50km, niedzielne spacery

113.17 km 0.00 km teren

03:54 h 29.02 km/h:

Max:60.11 km/h

°C: 10.0

HR max:189 ( 97%)

HR avg:156 ( 80%)

Pion ↑: m

Kadencja: 3018 avg

Bike: Merida 903-18

Klubowo, Grupowo

Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0

Niedziela a wiec udała sie zbiórka, 7chłopa, pogoda od rana nie pewna, udało sie objechać bez kropli deszczu. W sumie totalny light dzisiaj był, jazda w okolicy gorlic... dojezdzamy w moszczenicy do ronda chlopaki na miasto ja w prawo, jeszcze mialem ochote pokrecic a wiec moszczenica-turza-rzepiennik-gromnik-ciezkowice-bobowa-strozna-łużna.

Kategoria grupowo-klubowo, niedzielne spacery, 100km>

108.50 km 0.00 km teren

03:43 h 29.19 km/h:

Max:74.46 km/h

°C:

HR max:195 (101%)

HR avg:158 ( 81%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2952 avg

Bike: Merida 903-18

Wysowa, bez obijania.

Niedziela, 2 października 2011 · dodano: 02.10.2011 | Komentarze 0

Zbiórka pod grosarem, kilku chłopa było nie liczyłem ale 10 napewno. Kierunek Wysowa Zdrój przez Brunary-Czarną, opieprzania nie było, po odjechaniu mocniejszych jazda również przyzwoita czołówka w zasięgu wzroku była. Chwile w wysowej sie pokreciło tu i tam jakies św rydza tam czy cos tp kramy itp. Kilka chwil i powrót.
Uogólniając: mocna setka :)
ost zdarza mi sie robic rekordy hr_max :) o co kaman :/ :)

avg.cad:72

Kategoria grupowo-klubowo, niedzielne spacery, 100km>

109.67 km 0.00 km teren

04:02 h 27.19 km/h:

Max:72.91 km/h

°C: 23.0

HR max:190 ( 98%)

HR avg:153 ( 79%)

Pion ↑: m

Kadencja: 3031 avg

Bike: Merida 903-18

fajna niedziela :)

Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0

Temperatura idealna, zebrało sie chyba 13 chłopa na zbiórce, przyjemnie i sympatycznie sie jezdziło, oby takich ustawek wiecej.

Kategoria >100km, grupowo-klubowo, niedzielne spacery

120.06 km 0.00 km teren

04:17 h 28.03 km/h:

Max:59.14 km/h

°C: 28.0

HR max:180 ( 93%)

HR avg:154 ( 79%)

Pion ↑: m

Kadencja: 3237 avg

Bike: Merida 903-18

nie wiem co tutaj dzis wpisac :)

Niedziela, 11 września 2011 · dodano: 11.09.2011 | Komentarze 0

start kolo 8:40 traska początkowo nieco inna niz na mapie a wiec kierunek turza-rzepienniki i gromnik, zeby objechac remontowany most w bogoniowicach.
Pogoda wymarzona, jechało sie względnie dobrze niestety nie mozna sie bylo zbytnio cieszyc prostymi bo wiatr skutecznie to uniemożliwiał. Krecenie po saczu w poszukiwaniu dzisiaj otwartego sklepu i powrot tradycyjnie przez korzenna.
Ale sie dzisiaj ujechałem solidnie :| :)

AVG.CAD 70

Kategoria niedzielne spacery

103.91 km 0.00 km teren

03:34 h 29.13 km/h:

Max:70.39 km/h

°C:

HR max:185 ( 95%)

HR avg:158 ( 81%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2817 avg

Bike: Merida 903-18

Ryglice

Niedziela, 4 września 2011 · dodano: 04.09.2011 | Komentarze 0

Niedzielnie po umówieniu z Bartkiem kierunek Ryglice, cieplo lecz jazda w stronę wschodu pod wiatr.
Po drodze pocałunek chyba z pszczołą bo nie spuchłem nic, centralnie w policzke :)
setne sekundy gdy widzisz to coś i bum.

AVG.CAD 72

Kategoria niedzielne spacery