-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

62.06 km 0.00 km teren

02:09 h 28.87 km/h:

Max:57.00 km/h

°C: 28.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:144 ( 73%)

Pion ↑:715 m

Kadencja: 80 avg

Bike: Merida TFS 300-D

lato wszedzie :)

Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0

Stróże-Grybów-Florynka-Binczarowa-Bogusza-Ptaszkowa-Cieniawa-Grybów-Stróże-Łużna Przez Stróżną sie już nie pcham most zamknięty do remontu ost deszcze podspieszyły.

Kategoria >100km

59.27 km 0.00 km teren

01:55 h 30.92 km/h:

Max:56.00 km/h

°C: 27.0

HR max:175 ( 89%)

HR avg:152 ( 77%)

Pion ↑:476 m

Kadencja: 87 avg

Bike: Merida TFS 300-D

miejscowka

Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0

Czyli jak to bywa w tyg prawie po miejscu. Staszkówka-Turza-Rzepienniki-Gromnik-Bobowa-Stróże-Łużna.

Kategoria >100km, trening

39.69 km 0.00 km teren

01:32 h 25.88 km/h:

Max:50.00 km/h

°C: 18.0

HR max:162 ( 83%)

HR avg:134 ( 68%)

Pion ↑:336 m

Kadencja: 77 avg

Bike: Merida TFS 300-D

po południu

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

Grybów-Stróżna-Łużna. Wiało dalej. Popołudniowy light :)

Kategoria >50km, niedzielne spacery

58.89 km 0.00 km teren

02:03 h 28.73 km/h:

Max:59.00 km/h

°C: 15.0

HR max:172 ( 88%)

HR avg:153 ( 78%)

Pion ↑:499 m

Kadencja: 86 avg

Bike: Merida TFS 300-D

do południa

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

Staszkówka-Turza-Rzepienniki-Gromnik-Bobowa-Stróże-Łużna. oj wiało.

Kategoria trening

52.18 km 0.00 km teren

01:49 h 28.72 km/h:

Max:48.00 km/h

°C: 14.0

HR max:177 ( 90%)

HR avg:157 ( 80%)

Pion ↑:490 m

Kadencja: 83 avg

Bike: Merida TFS 300-D

miejscowka

Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 17.05.2014 | Komentarze 0

Juz determinacja byla nawet w deszcz jechac ale po ulewnym poranku przestalo w koncu padac nie czekajac odrazu na rower zdazyc przed kolejnymi opadami ale obylo sie i tylko pod kolami mokro zlewki k

Kategoria >50km, trening

53.87 km 0.00 km teren

h km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 21.0

HR max:172 ( 88%)

HR avg:126 ( 64%)

Pion ↑:441 m

Kadencja: avg

Bike: Merida TFS 300-D

kulawa miejscówka

Wtorek, 13 maja 2014 · dodano: 13.05.2014 | Komentarze 0

Najwyraźniej nie wycelowałem dzisiaj z odp śniadaniem i chyba truskawki mi zaszkodziły. Dojechałem do Grybowa później już tylko gorzej wracam z bólem brzucha ledwo do domu się tocząc. A taka fajna pogoda przejrzystość niesamowita jak mało kiedy.

Kategoria >100km

44.74 km 0.00 km teren

01:37 h 27.67 km/h:

Max:57.00 km/h

°C: 17.0

HR max:167 ( 85%)

HR avg:135 ( 69%)

Pion ↑:420 m

Kadencja: 81 avg

Bike: Merida TFS 300-D

Miejscówka

Niedziela, 11 maja 2014 · dodano: 12.05.2014 | Komentarze 0

Krótko, nie daleko, po miejscu.

Kategoria >50km, niedzielne spacery

104.96 km 0.00 km teren

03:25 h 30.72 km/h:

Max:73.69 km/h

°C: 25.0

HR max:171 ( 87%)

HR avg:148 ( 75%)

Pion ↑:990 m

Kadencja: 79 avg

Bike: Merida 903-18

północna odmiana

Piątek, 9 maja 2014 · dodano: 09.05.2014 | Komentarze 0

Czyli na spontana do Ryglic. Dawno nie odwiedzanych. Nie wiem skąd taka średnia sie wzięła, wiatr mnie maltretował na każdym km i jakoś tak ciężko ogólnie było.

Kategoria 100km>

66.35 km 0.00 km teren

02:15 h 29.49 km/h:

Max:63.00 km/h

°C: 23.0

HR max:169 ( 86%)

HR avg:138 ( 70%)

Pion ↑:703 m

Kadencja: 79 avg

Bike: Merida 903-18

wiaterek powiewał...

Środa, 7 maja 2014 · dodano: 07.05.2014 | Komentarze 0

Na południe nie szło jechać... pełna koncentracja przy wymijających autach :) Stróze-Grybów-Ptaszkowa-Cieniawa-Grybów-Ciężkowice-Łuzna.

Kategoria >100km

92.17 km 0.00 km teren

03:12 h 28.80 km/h:

Max:67.00 km/h

°C: 21.0

HR max:166 ( 85%)

HR avg:143 ( 73%)

Pion ↑:1110 m

Kadencja: 79 avg

Bike: Merida 903-18

Krzyżówka

Wtorek, 6 maja 2014 · dodano: 06.05.2014 | Komentarze 0

Męczenie na prostych, podjazdy dzisiaj lepsze.

Kategoria >100km