-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

90.96 km 0.00 km teren

03:02 h 29.99 km/h:

Max:61.90 km/h

°C:

HR max:174 ( 90%)

HR avg:152 ( 78%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1501 avg

Bike: Merida 903-18

Chyba sprintowo :)

Czwartek, 12 maja 2011 · dodano: 12.05.2011 | Komentarze 0

Pogoda miód, nadzwyczaj super mi sie jechało.

Kategoria >100km

109.22 km 0.00 km teren

04:16 h 25.60 km/h:

Max:64.30 km/h

°C:

HR max:179 ( 92%)

HR avg:150 ( 77%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2040 avg

Bike: Merida 903-18

Krynica

Wtorek, 10 maja 2011 · dodano: 10.05.2011 | Komentarze 0

Kategoria 100km>

47.34 km 0.00 km teren

01:43 h 27.58 km/h:

Max:58.00 km/h

°C:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Przejazdówka

Poniedziałek, 9 maja 2011 · dodano: 09.05.2011 | Komentarze 0

Kategoria >50km

87.53 km 0.00 km teren

03:28 h 25.25 km/h:

Max:52.80 km/h

°C: 10.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Treningowo

Sobota, 7 maja 2011 · dodano: 07.05.2011 | Komentarze 1

Deszcz z rana ale przestał wiec z asekuracją pelerynki i tak sie wybrałem miałem ją przetestować w razie opadu ale nie padało.

Kategoria >100km

60.98 km 0.00 km teren

02:24 h 25.41 km/h:

Max:56.10 km/h

°C: 8.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Kolejne km na przebudzenie

Czwartek, 5 maja 2011 · dodano: 05.05.2011 | Komentarze 0

Po przerwie 2-tygodniowej kolejny trening. Pomalutku, powolutku myślę że uda sie powrócić do stanu sprzed 2-tyg.

27.94 km 0.00 km teren

01:10 h 23.95 km/h:

Max:53.60 km/h

°C: 6.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

:|

Środa, 4 maja 2011 · dodano: 04.05.2011 | Komentarze 0

Juz nie ważna była temperatura, byle w koncu wyjść na rower, 2 tygodniowa przerwa niestety zrobiła swoje :/

Kategoria >50km

26.89 km 0.00 km teren

01:00 h 26.89 km/h:

Max:50.70 km/h

°C: 22.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Przebudzenie/przeziębienie

Sobota, 23 kwietnia 2011 · dodano: 23.04.2011 | Komentarze 0

Na ost jezdzie we wtorek załatwiłem sobie gardełko jeszcze nie do końca wyleczone ale na polu prawie jak lato nie idzie tak wysiedzieć, wiec lekko, krotko.

Kategoria >50km

49.72 km 0.00 km teren

01:48 h 27.62 km/h:

Max:56.40 km/h

°C:

HR max: (%)

HR avg:157 ( 81%)

Pion ↑: m

Kadencja: 874 avg

Bike: Merida 903-18

Takie tam kółeczko

Wtorek, 19 kwietnia 2011 · dodano: 19.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria >50km

115.56 km 0.00 km teren

04:09 h 27.85 km/h:

Max:56.40 km/h

°C:

HR max: (%)

HR avg:162 ( 83%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2105 avg

Bike: Merida 903-18

Było nas dwóch, każdy z nas miał rower :)

Niedziela, 17 kwietnia 2011 · dodano: 17.04.2011 | Komentarze 0

Niedzielna wycieczka miała być jak zwykle w ładną pogode z wiekszą grupą ale, część pojechała na zawody do tarnowa a ta inna to nie wiem :) po ugadaniu sie z kolegą Arkiem było nas dwóch i było okej :) Arek po objechaniu Jasła zjechał w gorlicach do domu, ja pojechałem też do domu ale przez Grybów, jak widać nawet ładna ósemka się zrobiła :)

Kategoria 100km>, nie sam

47.95 km 0.00 km teren

02:04 h 23.20 km/h:

Max:58.90 km/h

°C:

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Treningowo

Piątek, 15 kwietnia 2011 · dodano: 15.04.2011 | Komentarze 0

Kategoria >50km