-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>100km

Dystans całkowity:	20206.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	706:52
Średnia prędkość:	27.58 km/h
Maksymalna prędkość:	81.00 km/h
Suma podjazdów:	122078 m
Maks. tętno maksymalne:	194 (99 %)
Maks. tętno średnie:	171 (87 %)
Suma kalorii:	74143 kcal
Liczba aktywności:	241
Średnio na aktywność:	83.85 km i 3h 04m
Więcej statystyk

85.61 km 0.00 km teren

03:00 h 28.54 km/h:

Max:70.20 km/h

°C: 27.0

HR max:166 ( 85%)

HR avg:134 ( 68%)

Pion ↑:983 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

takie tam kręciołki

Środa, 12 września 2012 · dodano: 12.09.2012 | Komentarze 0

Grybów-Kotów-Łabowa-Krzyżówka-Grybów-Stróże-Łużna_dom

Kategoria >100km

103.75 km 0.00 km teren

03:35 h 28.95 km/h:

Max:61.86 km/h

°C: 30.0

HR max:175 ( 89%)

HR avg:143 ( 73%)

Pion ↑:1021 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

pod wiaterek iii pod wiaterek

Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0

Niby wiatr południowy, do krzyżówki w twarz powrót miedzy tymi skarpami też jakiś twarzowy :)

na Krzyżowce © radik

Kategoria >100km

92.46 km 0.00 km teren

03:12 h 28.89 km/h:

Max:62.63 km/h

°C: 21.0

HR max:169 ( 86%)

HR avg:136 ( 69%)

Pion ↑:880 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

rozjeździk bez spinania

Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0

i dokuczający wiatr.
Cieżkowice-Gromnik-Jodłówka Tuch.-Szerzyny-Biecz-Gorlice-Bystra-Biesnik-Łużna_dom

Kategoria >100km

103.00 km 0.00 km teren

03:33 h 29.01 km/h:

Max:61.66 km/h

°C: 25.0

HR max:183 ( 93%)

HR avg:146 ( 74%)

Pion ↑:1005 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

przez Magure

Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 1

Juz tam więcej w tym roku nie ma sie co pchać, w Ropicy Górnej mało przyjemny przejazd szosą obok remontowanego mostu kamyrdole chmury kurzu ehh :/
Zagórzany-Gorlice-Magura-Zdynia-Uście-Czarna-Brunary-Kąclowa-Grybów-Bobowa-Siedliska-Łużna_dom

Kategoria >100km

103.15 km 0.00 km teren

03:47 h 27.26 km/h:

Max:60.86 km/h

°C: 21.0

HR max:174 ( 89%)

HR avg:140 ( 71%)

Pion ↑:1020 m

Kadencja: avg

Bike: Merida TFS 300-D

na Krzyżówke zawsze jest czas ;)

Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 02.09.2012 | Komentarze 3

Ciężkie powietrze smołowate, dojeżdżając do Ciężkowic jazda jak w smole, za Grybowem już lepiej Berest i Krzyżówka przecierające sie chmury tam było czym oddychać. Chwila postoju z grupką 3-osób robiącą sobie wycieczke z Grybowa do Bardejowa Konieczna i Grybów. Wracam od Florynki znów smoła.

Cieżkowice-Krzyżowka.>Bobowa-Siedliska-Łużna_dom

Kategoria >100km

112.79 km 0.00 km teren

04:36 h 24.52 km/h:

Max:50.34 km/h

°C: 28.0

HR max:154 ( 78%)

HR avg:123 ( 63%)

Pion ↑:993 m

Kadencja: avg

Bike: Merida TFS 300-D

wycieczka,relaks, wsio w jednym

Piątek, 31 sierpnia 2012 · dodano: 31.08.2012 | Komentarze 0

Maksymalnie rekreacyjnie i spacerowo w stronę Krzyżówki.
stróże-grybów-krzyzówka-grybow-gromnik-rzepiennik-turza-staszkowka-łuzna_dom
Łatwo tak jechać ale zmusić sie do takiego stylu jazdy nie jest proste.
Prostsze było by jadąc z kimś wolniutkim tempem.

Polany © radik

... © radik

jeszcze Gromnik © radik

Kategoria >100km

117.10 km 0.00 km teren

04:00 h 29.27 km/h:

Max:57.78 km/h

°C: 22.0

HR max:169 ( 86%)

HR avg:138 ( 70%)

Pion ↑:933 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

okolicznie

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 29.08.2012 | Komentarze 0

Taka o objazdówka.
Zagórzany-biecz-rożnowice-rzepienniki-gromnik-stróże-grybów-cieniawa-stara wieś-wilczyska-stróże-łużna_dom.

Kategoria >100km

91.66 km 0.00 km teren

03:11 h 28.79 km/h:

Max:63.60 km/h

°C: 28.0

HR max:170 ( 87%)

HR avg:140 ( 71%)

Pion ↑:798 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

okoliczne kręciołki

Sobota, 25 sierpnia 2012 · dodano: 25.08.2012 | Komentarze 0

Turza-Rzepienniki-Gromnik-Grybow-Ptaszkowa-Stara Wieś-Wilczyska-Stróże-Łużna_dom

Kategoria >100km

105.44 km 0.00 km teren

03:45 h 28.12 km/h:

Max:60.89 km/h

°C: 29.0

HR max:179 ( 91%)

HR avg:142 ( 72%)

Pion ↑:1080 m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

docieranko

Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 1

Ciezkowice-Krzyżówka-Stróże-Łużna_dom. południowy wiatr :/
Berest-Krzyżówka podjazd x2.
Z nowymi gumami po niedzielnym wystrzale zaopatrzyłem sie w nowe
michelinki :)

Nowe gumy:11800.21

Kategoria >100km

93.04 km 0.00 km teren

03:29 h 26.71 km/h:

Max:52.40 km/h

°C: 29.0

HR max: (%)

HR avg: (%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

poranna Krzyżówka

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0

Kategoria >100km