-------------------

Info

Ten blog rowerowy prowadzi radik z miasteczka Luzna. Mam przejechane zaledwie: 40345.36 kilometrów w tym 0.00 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 27.09 km/h
Więcej o mnie.

prosze czekac Konkursy

2016

2015

2014

2013

2012

2011

2010

Znajomi

wszyscy znajomi(18)

Moje rowery

Merida 903-18 20681 km

Merida TFS 300-D 10577 km

Trekingowy 6536 km

Klasyk 2552 km

crane powerE10

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

>100km

Dystans całkowity:	20206.78 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	706:52
Średnia prędkość:	27.58 km/h
Maksymalna prędkość:	81.00 km/h
Suma podjazdów:	122078 m
Maks. tętno maksymalne:	194 (99 %)
Maks. tętno średnie:	171 (87 %)
Suma kalorii:	74143 kcal
Liczba aktywności:	241
Średnio na aktywność:	83.85 km i 3h 04m
Więcej statystyk

63.95 km 0.00 km teren

02:16 h 28.21 km/h:

Max:0.00 km/h

°C:

HR max:174 ( 90%)

HR avg:146 ( 75%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1583 avg

Bike: Merida 903-18

taki tam, rozjazd

Sobota, 13 sierpnia 2011 · dodano: 13.08.2011 | Komentarze 0

Trasa: staszkówka-turza-rzepienniki-rożnowice-biecz-gorlice-bystra-wola-łużna.
AVG.CAD 76

Kategoria >100km

108.42 km 0.00 km teren

03:41 h 29.44 km/h:

Max:63.21 km/h

°C:

HR max:181 ( 93%)

HR avg:155 ( 80%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2818 avg

Bike: Merida 903-18

Krynica

Piątek, 12 sierpnia 2011 · dodano: 12.08.2011 | Komentarze 0

AVG.CAD 70

Kategoria >100km

96.93 km 0.00 km teren

03:40 h 26.44 km/h:

Max:67.30 km/h

°C:

HR max:185 ( 95%)

HR avg:139 ( 72%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Ryglice

Poniedziałek, 8 sierpnia 2011 · dodano: 08.08.2011 | Komentarze 0

Uparcie do Ryglic. 20 min po starcie mżawka i przez większość drogi, momentami deszcz.

Kategoria >100km

74.66 km 0.00 km teren

02:25 h 30.89 km/h:

Max:60.31 km/h

°C: 22.0

HR max:177 ( 91%)

HR avg:153 ( 79%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1811 avg

Bike: Merida 903-18

po płaskiemu, no prawie...

Piątek, 5 sierpnia 2011 · dodano: 05.08.2011 | Komentarze 0

Start 7:30, po chłodnej nocy było jeszcze nawet zimno ale dało sie wytrzymać, póżniej już grzało.

AVG.CAD 71

Kategoria >100km

100.82 km 0.00 km teren

03:43 h 27.13 km/h:

Max:65.20 km/h

°C: 17.0

HR max:178 ( 92%)

HR avg:147 ( 76%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Trekingowy

Kierunek Ryglice

Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0

Start koło 8-ej deszcz wisiał w powietrzu, jednak dość długo jechało sie po prawie suchym asfalcie, na powrocie od gromnika juz do samego domu paprało. Na stróże mialem jeszcze ale chłodno juz było w samej koszulce.

Kategoria >100km

78.95 km 0.00 km teren

02:41 h 29.42 km/h:

Max:61.08 km/h

°C: 30.0

HR max:176 ( 91%)

HR avg:150 ( 77%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1962 avg

Bike: Merida 903-18

Przejazdówka po okolicach

Wtorek, 19 lipca 2011 · dodano: 19.07.2011 | Komentarze 0

Coś jak rozjazd po weekendzie, wczoraj nie było czasu. Kurteczka w razie deszczu była ale przed południem obyło sie bez opadów wiec wracam suchy.
trasa: stróże-grybów-gorlice-kryg-kobylanka-zagórzany-kwiatonowice-turza-staszkówka-dom.

Kategoria >100km

91.40 km 0.00 km teren

02:57 h 30.98 km/h:

Max:62.24 km/h

°C: 25.0

HR max:181 ( 93%)

HR avg:162 ( 83%)

Pion ↑: m

Kadencja: 2416 avg

Bike: Merida 903-18

Treningowo, testowo

Sobota, 16 lipca 2011 · dodano: 16.07.2011 | Komentarze 0

Tak pieknie miało byc, z rana chmury jakies ale raczej nie wyglądały na deszczowe a wiec objazdowo oraz testowo nowego licznika sigma_1909_sts test oookej :)

Kategoria >100km

90.35 km 0.00 km teren

02:52 h 31.52 km/h:

Max:0.00 km/h

°C: 28.0

HR max:179 ( 92%)

HR avg:161 ( 83%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1419 avg

Bike: Merida 903-18

Klon z niedzieli

Środa, 13 lipca 2011 · dodano: 13.07.2011 | Komentarze 0

Ta sama trasa co w ndz. z uwagi na ten sam dystans gdyż jechałem bez licznika popsuł sie :) dane o czasie z jazdy z pulsometru.

Kategoria >100km

90.35 km 0.00 km teren

02:55 h 30.98 km/h:

Max:62.40 km/h

°C: 31.0

HR max:170 ( 88%)

HR avg:158 ( 81%)

Pion ↑: m

Kadencja: 1446 avg

Bike: Merida 903-18

Treningowo

Niedziela, 10 lipca 2011 · dodano: 10.07.2011 | Komentarze 0

Pobudka 4 słyszę grzmi chmury jakies nadciągają, sobie mysle dzien stracony ide spac, wstaje przed 7 niebo prawie czyste a wiec na rower po 8, dzisiaj zdecydowanie nacisk na wytrzymałość narazie to mało owocne gdyż czekam na licznik juz z kadencją. Dystans mój dzisiaj nie wielki ale padniety wracam, temp 31st robi swoje :/

Kategoria >100km

109.03 km 0.00 km teren

03:48 h 28.69 km/h:

Max:67.50 km/h

°C: 28.0

HR max:184 ( 95%)

HR avg:160 ( 82%)

Pion ↑: m

Kadencja: avg

Bike: Merida 903-18

Krynica

Piątek, 8 lipca 2011 · dodano: 08.07.2011 | Komentarze 0

Coś ciężko dziś to szło, dom-krynica pod mocny wiatr, wracając bywały akcenty z wiatrem w plecy, ogólnie jakiś słaby dzien dzis miałem. Co zauważam po hr.avg.

Kategoria >100km